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पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद होता है लौकी का ज्यूस


सब्जियों का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है। गर्मियों के दिनों में लौकी का जूस बहुत लाभदायक होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें, लौकी में 96 % पानी होता है ये आपको गर्मी से भी बचता है। यह कई तरह की शारीरिक समस्यायों को दूर में मदद करती है।

लौकी के फायदे:

लौकी का जूस शरीर के लिए एक बेहतर एंटी-ऑक्सीडेंट ड्रिंक के रूप में काम करता है। आज हम आपको लौकी जूस पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं वो बता रहे हैं।

# लौकी का जूस वजन घटाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लौकी के जूस में विटामिन, पोटैशियम और आयरन होता है जो चर्बी को कम करके वजन नियंत्रित करने में मदद करता है।

# लौकी जूस में सॉल्युबल और इनसॉल्युबल फाइबर दोनों प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं और घीया में पानी की भी अधिक मात्रा होती है। लौकी के जूस का सेवन करने से पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद मिलती है।

# नियमित रूप से लौकी का जूस पीने से कब्ज जैसी आम समस्या से भी निजात पाई जा सकती है। लौकी का जूस पाचन को बेहतर करके गैस और सीने में जलन जैसी समस्यायों से भी आराम दिलाता है।

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