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गर्भावस्था की रामबाण औषधि है नारियल पानी, होते है कई फायदे


प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंट महिलाओं को कई प्रकार के पोषक तत्वों की खास जरूरत होती है। हर जगह आसानी से मिलने वाला नारियल पानी पोषक तत्वों से भरपूर है और ऎसे में उनके स्वास्थ्य की खास जरूरतों को पूरा करने में बेहद लाभप्रद है।

नारियल पानी के फायदे:

# नारियल पानी में चीनी, सोडियम और प्रोटीन के साथ ही इलैक्ट्रोलाइट्स, क्लोराइड्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, रिबोफ्लेविन और विटामिन-सी भी भरपूर मात्रा में होता है। 

# गर्भावस्था की पहली तिमाही में नारियल पानी के सेवन से सुबह जी मिचलाना (मॉनिंüग सिकनेस), कब्ज और थकान दूर करने में तो मदद मिलती ही है। 

# यह प्रतिरोधक क्षमता सुधारने और शरीर में पानी की कमी को दूर करने में भी मदद करता है। गर्भवती महिला को अजन्मे बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक मात्रा में तरल पदार्थ की जरूरत होती है।

# नारियल पानी शरीर में रक्त की मात्रा को बढाने, मूत्र मार्ग के संक्रमण को दूर करने और रक्तचाप को कम करने में भी मददगार है।

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