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दूध व पालक से 25 गुना ताकत हैं इस पत्ती में


सहजन की पत्तियों काइस्तेमालस्वास्थ्य के लिएलाभकारीहै.इसकी पत्तियों को ताजा या पाउडर के रूप मेंइस्तेमालकिया जा सकता है.इसमें पोषक तत्व की बात करें तो प्रोटीन, विटामिन 6, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं।

अगर किसी के हड्डियों मेंकठिनाईहै तो सहजन की सूखी पत्तियों काइस्तेमालकरेइसके 100 ग्राम पाउडर में दूध से 17 गुना अधिक कैल्शियमऔरपालक से 25 गुना अधिक आयरन होता है.इसमें गाजर से 10 गुना अधिक बीटा-कैरोटीन होता है, जोकि आंखों,स्कीनवरोग प्रतिरोधी तंत्र के लिएलाभकारीहै.यह डायबिटीज में भीलाभकारीहै.यह मांसपेशियों के लिए भीलाभकारीहै।सहजन में केले से तीन गुना अधिक पोटैशियमवसंतरे से 7 गुना विटामिन सीऔरप्रोटीन पाया जाता है.इस प्रोटीन में सभी नौ एमीनो एसिड पाए जाते हैं.यह मांसपेशियों के लिएलाभकारीहै।इसकी फली की सब्जी भी बहुत पसंद की जाती है.

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