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इस काम को करने के तुरंत बाद नहाना आपको बना सकता है बीमार, कौनसे से हैं वो काम


वैसे तो नहाना हर किसी को अच्छा लगता है और नहाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहता है लेकिन कुछ ऐसे काम होते हैं, जिन्हें करने के तुरंत बाद नहीं नहाना चाहिए। अगर आप चाहे तो कुछ देर बाद नहा सकते हैं। बता दें कि यह बात भले ही आपको अटपटा लगे लेकिन ऐसा करने आप गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकते हैं। नहाना डेली रूटीन का एक हिस्सा है। ऐसे में इसे करने के लिए उचित समय के साथ-साथ कुछ एहतियात बरतना चाहिए। 

इस समय नहाने से बचें: धूप में बाहर से आने के बाद आपके शरीर की गर्मी काफी बढ़ जाती है। शरीर पर पानी गिरने से हमारे शरीर का तापमान अचानक कम हो जाता है, जिससे सिर में दर्द या फिर बुखार हो सकता है।

अक्सर बड़े-बुजुर्ग खाना खाने के तुरंत नहाने के लिए मना करते हैं। ऐसे इसलिए क्योंकि खाना खाने के बाद शरीर की उर्जा खाने के पचाने में लग जाती है, इसकी वजह से शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। ऐसे में तुरंत नहाने से आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।

सोते समय शरीर का तापमान अधिक होता है और शरीर में ब्लड फ्लो भी तेजी से होता है। इस तरह सोकर उठने के तुरंत बाद नहाने से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।

कई ऐसे लोग हैं, जो वर्कआउट के तुरंत बाद नहाने चले जाते हैं जो कि एक गलत तरीका है। वर्कआउट या फिर किसी भी तरह के फिजिकल एक्टिविटी के बाद शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बहुत तेजी से होने लगता है।

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