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पेट की समस्या और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कारगर उपाय है पपीते का इस्तेमाल


पपीता का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। सुबह-सुबह पपीता खाने से पेट साफ रहता है। पपीता पाचन क्षमता को बढ़ावा देता है। फाइबर से भरपूर पपीता कब्ज जैसी समस्‍याओं से भी छुटकारा दिलाता है। पपीते के लगातार इस्तेमाल से आपका मोटापा कम हो सकता है। इतना ही नहीं, पपीता आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मददगार है।

पपीता के सेवन के फायदे पपीता कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक होता है। पपीते में मौजूद विटामिन सी और फाइबर की प्रचुर मात्रा कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल में रखती है और ह्रदय के रोगों से भी बचाती है।

पपीते में भारी मात्रा में प्रोटीन, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन आदि जैसे तत्व मौजूद रहते हैं। पपीता ना केवल आपको ऊर्जा देता है, बल्कि आपके शरीर का वज़न घटाने में भी काम आता है। 

पपीते में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो सेहत के लिए कारगार साबित होते हैं। पपीता खाने से पेट से संबंधित समस्या से छुटकारा मिलता है।

पका और कच्चा दोनों ही पपीते त्वचा के लिए फायदेमंद हैं और कच्चे पपीते में फाइबर होता है, जो त्वचा से टॉक्सिन्स को अवशोषित करता है। इससे झुर्रियों, मुंहासों और पिग्मेंटेशन की समस्या नहीं होती है।

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