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इस फल को खाकर शरीर में बढ़ाएं ताकत, क्लिक कर जानें

इस फल को खाकर शरीर में बढ़ाएं ताकत, क्लिक कर जानें

आज के इस वर्तमान समय में लोग बीमारियों से ज्यादा गृहस्थ हो रहे हैं, ऐसे में रोगों से मुक्ति पाना काफी ज्यादा मुश्किल है, डॉक्टर भी हताश हैं क्योंकि आज के इस वर्तमान समय में नए नए रोग जन्म ले रहे हैं, आज के समय में कई रोग ऐसे हैं जिन्हें रोक पाना काफी मुश्किल है, इसीलिए अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना सबसे ज्यादा जरूरी है, क्योंकि आज के समय में जो रोग तेजी से फैल रहे हैं वह किसी भी व्यक्ति को अपनी आगोश में समा सकते हैं, यदि आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है और आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो ऐसे में आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को स्ट्रांग करना होगा, क्योंकि वर्तमान समय में जो रोग तेजी से फैल रहे हैं वह आपको कभी भी लग सकता है, ऐसे में आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जो आपके डाइजेस्ट सिस्टम को मजबूत बना देगा और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर देगा, तो चलिए फिर जान लेते हैं उस फल के बारे में|

जिस फल के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं वह फल कटहल है, कटहल एक सब्जी है लेकिन इसे कई प्रकार से खाया जा सकता है, यह सब्जी पुरुष और महिलाओं सभी के लिए गुणकारी है, क्योंकि इसके अंदर बहुत सारे तत्व मौजूद हैं जैसे कि पोटेशियम, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम आदि यह सभी तत्व शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए गुणकारी है|

आप चाहे तो कटहल की सब्जी, कटहल का अचार या कटहल का हलवा खा सकते हैं, आज के इस पोस्ट में हम आपको कटहल का हलवा खाने के बारे में बताने वाले हैं, कटहल का हलवा बनाने के लिए आपको कटहल, चीनी, घी और पकाने के लिए दूध की आवश्यकता होगी, यदि आप कटहल का हलवा बनाना चाहते हैं तो उसके लिए आप कटहल के बीजों को निकाल दें और 500 ग्राम कटहल को 500ml दूध में पकाएं, आप इसमें घी डाल दें और मीठा पसंद है तो इसमें शुगर डाल दें, उसके बाद इसे पकने दें जब यह गाढ़ा हो जाए तो इसे प्लेट में निकाल कर ठंडा कर लें और बर्फी के रूप में काटकर रोज सुबह खाली पेट खाएं, ऐसा करने से शरीर में ताकत तेजी से बढ़ती है और कई प्रकार के रोग शांत होते हैं, इस फल को कोई भी व्यक्ति खा सकता है, शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए आपको यह जानकारी कैसी लगी हमें जरूर बताएं|

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