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पुश-पुल संबंध चक्र से निपटने के तरीके

पुश-पुल संबंध चक्र से निपटने के तरीके

पहली चीजें पहले, एक धक्का-पुल संबंध चक्र क्या है? यह तब होता है जब एक व्यक्ति अंतरंगता को तरसता है और दूसरा सक्रिय रूप से इससे बचता है। यह उस जुनून और उत्साह को शांत करने के लिए शुरू होने वाले परहेज के साथ शुरू हो सकता है जो उन्होंने मूल रूप से अपने साथी के लिए व्यक्त किया था। परहेज अकेले अधिक समय बिताने के लिए शुरू होता है और रिश्ते में अधिक स्वतंत्र समय की मांग करता है। यह व्यक्ति को भ्रमित और परेशान महसूस करते हुए आत्मीयता को छोड़ देता है।

अब, रिश्ते में थोड़ा सा धक्का और खींच लेना आम है। लेकिन अगर यह नियंत्रण से बाहर हो जाए तो यह पूरे संबंध को गतिशील रूप से परिभाषित कर सकता है। रिश्ते में दोनों लोग अपने स्वयं के व्यवहार से अनजान हैं जो धक्का-मुक्की चक्र चलाते हैं। वे छोटी अवधि के असंतोष के बीच आगे-पीछे उछालते रहते हैं। यह हमें इस बारे में बात करने के लिए लाता है कि आप अपने वर्तमान और भविष्य के रिश्तों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कैसे कम कर सकते हैं।

अपने साथी की अधिक समझ हो

एक रिश्ते में समझना सहानुभूति के लिए आवश्यक है। और आप जिस तरह से कार्य और प्रतिक्रिया करते हैं उसे बदलने में सहानुभूति महत्वपूर्ण है। यदि आप एक पुश-पुल संबंध चक्र में हैं, तो आप अंतरंगता और परित्याग से डर सकते हैं। यह जानकर कि यह कैसा लगता है, आपको इन तरीकों से सहानुभूति रखने में सक्षम होना चाहिए, ताकि ये भय आपके मन को भस्म कर सकें। इसलिए, स्थिति को बेहतर बनाने के लिए हमेशा अपने साथी की बेहद समझ रखें।

अपने साथी की तरह अधिक रहें

यदि आपका साथी कोई है जो बातचीत करना और संवाद करना पसंद करता है, तो वापस लेने और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होने के बजाय उनके जैसा बनें। यहां तक ​​कि अगर आपको खुद के लिए समय की आवश्यकता है, तो इसे व्यक्त करें और अपने साथी को बताएं कि आप अभिभूत हैं और कुछ समय अकेले चाहिए जैसे वे आपसे संवाद करते हैं। अपने साथी को आश्वस्त करें कि विशिष्ट कुछ भी नहीं है जो उन्होंने किया है ताकि आप अकेले रहना चाहते हैं। यह बताएं कि आपकी भावनाओं से निपटने के लिए यह आपके मैथुन तंत्र कैसे है।

एक-दूसरे के साथ कमजोर रहें

यदि आप एक पुश-पुल रिलेशनशिप चक्र में हैं, तो आप दोनों किसी न किसी बिंदु पर अंतरंगता से डरते हैं। और अंतरंगता का एक बड़ा हिस्सा भावनात्मक भेद्यता है। एक दूसरे के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होना उतना मुश्किल नहीं है। वास्तविक भेद्यता वह जगह है जहां आप खुद को खोलते हैं और अपने साथी को अपनी कमजोरियों और अपने कमजोर पक्ष के बारे में बताते हैं। संघर्ष को साझा करें, एक-दूसरे को सुनें, एक-दूसरे के समर्थक बनें।

एक टीम हो

याद रखें कि आप समस्या नहीं हैं और न ही आपका साथी है। आपके रिश्ते की गति समस्या है। अपने साथी के व्यवहार को बदलने की कोशिश न करें। उनसे आने दो। खुद में बदलाव लाना है आप से भी। दोष खेल मत खेलो, वास्तव में, आपके रिश्ते की सफलता आप दोनों पर निर्भर करती है। यह एक टीम प्रयास है। इसलिए एक टीम बनें और एक-दूसरे का साथ देने के बजाय एक-दूसरे का साथ दें।

व्यक्तिगत परामर्श लें

कुछ बदलाव दूसरों की तुलना में अधिक कठिन होते हैं। किसी परिस्थिति के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए ज्ञान और / या अनुभव के साथ किसी की मदद की आवश्यकता ठीक है। एक काउंसलर आपके रिश्ते की समस्याओं की जड़ों की पहचान करने और उनके माध्यम से काम करने के तरीके सुझाने और उन्हें आपके विचारों और व्यवहार को प्रभावित करने के तरीकों को बदलने में मदद करने के लिए बहुत मदद कर सकता है।

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