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नहाने के पानी में करे इनका इस्तेमाल, खूबसूरत और चमकदार बनेगी त्वचा

नहाने के पानी में करे इनका इस्तेमाल, खूबसूरत और चमकदार बनेगी त्वचा

नहाना हर इंसान की शारीरिक जरूरत है | ये हमारी दिनचर्या का जरुरी हिस्सा है, ऐसा भी कहा जाता है कि बिना नहाये कभी दिन की शुरुआत नहीं करनी चाहिए | नहाने से थकान भी दूर होती है, और तरोताजा महसूस होता है | साथ ही शरीर और साफ और स्वच्छ रहता है | लेकिन कई बार कुछ लोगो को रोजाना नहाने के बावजूद भी त्वचा से जुडी समस्या हो जाती है | जिस वजह से त्वचा खराब होने लगती है और निखार खोने लगता है | ऐसे में आज हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे है, जिनकी मदद से आपकी त्वचा खूबसूरत बनेगी | साथ ही नहाने से आपकी थकान भी पल भर में दूर हो जाएगी |

फिटकरी और सैंधा नमक नहाने के पानी में आप एक चम्मच फिटकरी और सैंधा नमक मिलाये | इससे त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है, साथ ही इस पानी से नहाने से थकान भी पल में दूर हो जाती है | इतना ही मसल्स के दर्द से भी छुटकारा मिलता है |

ग्रीन टी नहाने के 15 से 20 मिनट पहले आप नहाने के पानी में 3-4 टी बैग डाल दे | ग्रीन टी में काफी ज्यादा मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और डेटोक्सिफायर पाए जाते है, जो की त्वचा पर क्लीन्ज़र का काम करते है | साथ ही एंटी एजिंग तत्वों का भी काम करते है |

बेकिंग सोडा शरीर को डेटॉक्स करने के लिए आप नहाने के पानी में 4 से 5 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये | इससे आपके शरीर से विषैले टॉक्सिन्स बाहर निकलेंगे |

नीम के पत्ते त्वचा की समस्या से छुटकारे के लिए आप 8-10 पत्ते नीम के ले और उन्हें एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल ले | अब इस पानी को छानकर अपने नहाने के पानी में मिला ले | इस पानी से नहाने से आपकी त्वचा से जुडी समस्या दूर होगी, और सूजन भी कम होगी |

कपूर यदि आपको सिरदर्द हो रहा है और थकान भी है, तो आप नहाने के पानी में 2 से 3 टुकड़े कपूर के मिला ले | इससे आपको इन सभी समस्याओ से छुटकारा मिलेगा |

गुलाब जल ग्लोइंग और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप नहाने के पानी में 4 -5 चम्मच गुलाब जल मिलाये | इससे आप तरोताजा महसूस करेंगे, साथ ही पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिलेगा |





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