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घर बैठे आसान तरीके से करें जोड़ों के दर्द का इलाज

घर बैठे आसान तरीके से करें जोड़ों के दर्द का इलाज

अक्सर बढ़ती उम्र के साथ शरीर में पौषक तत्वों की कमी होने से कुछ बीमारियां अपना पैर पसार लेती है, जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल सा हो जाता है। इन्हीं बीमारियों में से एक है जोड़ो का दर्द, जो प्रत्येक घर के लोगों के बीच देखी व सुनी जा सकती है। जोड़ों के दर्द के समय चलना फिलना या फिर सीढ़ी से चढ़ने-उतरने काफी दर्द होता है।

जोड़ो में दर्द का कारण:

# उम्र का बढ़ना, हड्डियों का कमजोर होना, शरीर में किसी तत्व की कमी होना या फिर किसी गहरी चोट का लग जाना, जोड़ो में तरल पदार्थ की कमी आदि।

दर्द के लिए आवश्यक सामग्री:

# चार से पांच गाजर
# आधा चम्मच काली मिर्च
# एक छोटा अदरक का टुकड़ा
# आधा चम्मच हल्दी

बनाने की विधि:

# सबसे पहले गाजर को पानी में अच्छे से साफ करके काट लें।

#काली मिर्च, हल्दी और अदरक को एक साथ मिलाकर, इसे गाजर के साथ ब्लेंडर में ब्लेंड करें।

# इस मिश्रण का यदि पतला करना है तो इसमें थोड़ पानी की मात्रा को भी मिला दें।

# इस मिश्रण का सेवन रोजाना खाना खाने के आधा घंटा पहले दिन में तीन बार 50 से 60 ml तक करें।

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