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चाय के साथ इन चीजों का सेवन करना होता है बेहद हानिकारक

चाय के साथ इन चीजों का सेवन करना होता है बेहद हानिकारक

हर साल 21 मई को अंतरराष्ट्रीय चाय दिवस मनाया जाता है यह दिन मुख्य रूप से चाय की खपत बढ़ने के उद्देश्य से मनाया जाता है अक्सर हम भारतीयों की आदत होती है चाय के साथ में लेने की जिसमें नमकीन पकोड़े आदि शामिल है चाय पीना लगभग हर किसी को पसंद होता है लेकिन कई बाहर लोग अनजाने में चाय के साथ कुछ ऐसे पदार्थ खा लेते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है इस वजह से स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं वाह साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं तो आइए आपको बताते हैं की चाय के साथ किन चीजों का सेवन हानिकारक होता है

चाय के साथ आयरन युक्त खाद पदार्थ ना ले– चाय मैकेनिक होता है जोकि आयरन को अवशोषित करता है इससे शरीर में आयरन की कमी होती है और लोगों को स्वास्थ्य समस्या होने का खतरा रहता है इसलिए चाय के साथ आयरन युक्त किसी भी खाद पदार्थ को लेने से बचना चाहिए,

चाय और हरी सब्जियों का सेवन– बात के लिए हरी सब्जियां बहुत लाभकारी होती है या शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण देती है लेकिन ब्रोकली सरसों मूली सोयाबीन जैसी सब्जियों में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है इन शब्दों के साथ चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।

ठंडी चीजें ना खाएं– कभी भी चाय के बाद या पहले किसी ठंडी चीज का सेवन भूलकर भी ना करें। क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया को खराब कर सकता है अलग-अलग तापमान के खाद पदार्थों का एक साथ सेवन करने से आपको घबराहट हो सकती है गर्म चाय की पीने के बात कम से कम 20 से 25 मिनट तक कुछ ठंडा ना ले।

हल्दी का सेवन– ठंड में चाय के साथ पकोड़े खाना सभी को पसंद है लेकिन चाय पीते समय हल्दी वाले किसी भी चीज को खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे पेट में गैस एसिडिटी व कब्ज जैसी समस्या हो सकती है हल्दी और चाय की पत्तियां एक दूसरे के अनुकूल नहीं होती और उनके गुण भी अलग होते हैं जिससे पाचन संबंधी समस्याएं पैदा होती है।

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