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दूध में घी मिलाकर पीने से होते है बेमिसाल फायदे ,जानकर हैरान हो जाएंगे आप

Drinking ghee mixed with milk has unmatched benefits, you will be surprised to know

दूध और घी का सेवन एक साथ करने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ मिलते है दूध और घी कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होते है लेकिन जब दूध में घी मिलकर उसका सेवन किया जाए तो फायदे दुगुने हो जाते है ऐसा इसलिए क्योकिं घी में भरपूर मात्रा में विटामिन A विटामिन K प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जबकि दूध में विटामिन D प्रोटीन कैल्शियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है दूध में घी डालकर पीना सदियों पुराना आयुर्वेदिक उपाय है

दूध में घी बॉडी के अंदर पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके पाचन शक्ति को बढ़ाता है ये एंजाइम जटिल फूड्स को सरल खाद्य पदार्थ में तोड़ते है जिससे बॉडी में बेहतर पाचन होता है
घी तनाव कम करके मुद को रिफ्रेश कर देता है जब इसे एक कप दूध में मिलाया जाता है तो यह नसों को शांत कर देता है जिससे इसक सेवन करने वाले व्यक्ति को नींद अच्छी आती है
घी और दूध दोनों ही नेचुरल मॉइस्चराइजर होते है इसके अलावा घी स्किन को अंदर से बाहर तक सुधरता है रोजाना रात को दूध और घी पिने से स्किन पर ग्लो आता है और स्किन चमकने लगती है

रात को सोने से पहले घी मिलकर पिने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है इससे आपकी बॉडी का वजन कम करने में भी सहायता मिलती है इसके अलावा दूध और घी को मिलकर पिने से कब्ज की परेशानी दूर होती है और इम्युनिटी बेहतर होती है

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