रात को सोते समय एक इलाइची खाकर गर्म पानी पिए फिर जो होगा आपने कभी सोचा नहीं होगा

हम सभी इलायची का प्रयोग करते हैं इलायची का प्रयोग हम स्वाद के लिए मिठाइयों में, खाने में और माउथ फ्रेशनर में करते हैं| लेकिन आपको बता दें कि अगर आप इलायची का प्रयोग हद से ज्यादा करते है|

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तो यह शरीर के लिए हानिकारक होता है क्योंकि इलायची में गर्म तासीर होता है| जो कि ज्यादा प्रयोग करने पर शरीर को हानि पहुंचाता है| लेकिन आज हम आपको इलायची के बाद गुनगुने पानी को पीने के कुछ ऐसे फायदे बताने वाले हैं जो आपने कभी सोचे भी नहीं होंगे|

इलायची में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन्स, आयरन, मैंगनीज इत्यादि पाए जाते है| जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है|

अगर आप रोजाना रात में सोते समय इलायची खाने के बाद गर्म पानी पीकर सोते हैं तो आपका मेटाबॉलिज्म हमेशा अच्छा बना रहेगा|