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स्वप्नदोष की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पुरूष अपनाएं ये घरेलू टिप्स

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अगर आपको एक महीने में 2 या 3 बार स्वप्नदोष होता है तो ये एक कॉमन बात है लेकिन अगर आपको इससे ज्यादा बार स्वप्नदोष की समस्या होती है तो ये चिंता की बात है। इसीलिए आज हम आपके कुछ ऐसे घरेलू टिप्स बताने वाले है जिनके इस्तेमाल से आप स्वप्नदोष की समस्या से बच सकते हैं।

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आंवला : विटामिन डी का अच्छा स्रोत होता हैं और ये स्वप्नदोष को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आपको रोजाना 2 आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए इससे आप स्वप्नदोष की प्रॉब्लम से निजात पा सकते हैं।

तुलसी के बीज : अगर आप कुछ दिनों तक 1 चम्मच तुलसी के बीजों को अच्छे से पीस कर नौर्मल पानी के साथ पीते हैं तो स्वप्नदोष की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

लहसुन की कली : लहसुन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप रोजाना 2 लहसुन की कलियों को खा लें तो अपनी स्वप्नदोष की प्रॉब्लम से निजात पा सकते हैं।

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