जीरे का पानी पीने से होंगे 10 बड़े फायदे: 10 great benefits of drinking cumin water

वैसे तो जीरे को मसले के तौर पर सब्जियों में उपयोग किया जाता हैं लेकिन जीरा और जीरे का पानी कई बीमारियों से बचने में मदद भी करते हैं। तो आइए जानते हैं जीरे का पानी पीने के सेहतमंद फायदे।

1. जीरे का पानी पीने से बॉडी में जमा हुआ फैट यानी कि चर्बी गल कर निकल जाती हैं इससे मोटापा घटाने में मदद मिलती हैं।
2. रोजाना जीरे का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता हैं और यह हार्ट् प्रॉब्लम से बचाता हैं।
3. जीरे के पानी मे थाइमोल होता हैं इससे पेट दिनभर हल्का रहता हैं और कब्ज की शिकायत नहीं रहती।
4. जीरे में पोटैशियम होता हैं अतः जीरे की चाय या जीरे का पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता हैं।
5. जीरे के पानी मे आयरन होता हैं जो एनीमिया (खून की कमी) से बचाता हैं।

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6. जीरे में विटामिन बी6 होता हैं अतः जीरे का पानी पीने से दिमाग मजबूत होता हैं।
7. जीरे का पानी बॉडी को डीटॉक्स करता हैं यह स्किन का ग्लो बढ़ता है।
8. रेगुलर जीरे का पानी पीने से बॉडी में ग्लूकोज लेवल मेंटेन रहता हैं यह डायबिटीज से बचाता हैं।
9. जीरे के पानी से मसल्स रिलैक्स होती हैं और बॉडी पेन से राहत मिलती हैं।
10. जीरे के पानी से एसिडिटी की समस्या नहीं होती हैं।