पेशाब करने से पहले या बाद में पानी कब पीना चाहिए? जानें सेहत के लिहाज से कितनी सही है ये आदत

हेल्थ न्यूज़ डेस्क, क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है? नहीं तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि हर छोटी से छोटी चीज हमारे स्वास्थ्य और हमारे शरीर के अंगों को प्रभावित कर सकती है। ऐसे में जब आप पेशाब करने से पहले या बाद में पानी पीते हैं तो इसका आपके शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। तो आइए जानते हैं पेशाब करने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं, अगर पीना है तो कब पीना चाहिए।

पेशाब करने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं?
पेशाब के बाद पानी पीना आयुर्वेद और मेडिकल साइंस दोनों के हिसाब से सही नहीं है। दरअसल, ऐसा इसलिए क्योंकि पेशाब करने की प्रक्रिया सबसे पहले आपकी किडनी और ब्लैडर से जुड़ी होती है। ऐसे समझें कि शरीर खुद को डिटॉक्स कर रहा है या फिल्टर कर रहा है (क्या पेशाब के बाद पानी पीना हानिकारक है) ऐसे में जैसे ही यह काम खत्म हो जाता है और आप पानी पीते हैं तो इससे किडनी की सामान्य प्रक्रिया पर असर पड़ता है और इससे किडनी स्टोन और यूरिन इन्फेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।पेशाब करने से तुरंत पहले पानी भी नहीं पीना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है। साथ ही डाइजेस्टिव पीएच भी बिगड़ सकता है। इसलिए इस काम को तुरंत पहले करने से बचें।

पेशाब करने के कितने देर बाद पानी पीना चाहिए?
ऐसे में सबसे पहले आपको अपनी आदत में सुधार करना चाहिए और पेशाब करने से आधा घंटा पहले पानी पीना चाहिए या पेशाब करने के 20 मिनट बाद पानी पीना चाहिए। इसे गुर्दे और मूत्राशय को फ्लश करने के रूप में सोचें, फिर आराम करें और प्रक्रिया को फिर से शुरू करें। इससे शरीर को आराम मिलता है।