होली के त्योहार को जोश और उल्लास से भरने के लिए इन बातों का रखें ध्यान

आज छोटी होली का पर्व है. 8 मार्च को होली के त्योहार में लोग रंगों में सराबोर होने वाले हैं. इस त्योहार में उत्साह ऐसा होता है कि आप सभी दुखों को भूलकर मस्ती में डूब जाना चाहते हैं। यह अवांछित तनाव से छुटकारा पाने में भी मदद करता है और मन को शांत करता है। हालांकि इस त्योहार में जोश और उत्साह का स्तर ऐसा है कि यह कभी-कभी खतरनाक रूप भी ले सकता है। होली के रंगों की वजह से अगर किसी को त्वचा या आंखों से जुड़ी कोई समस्या है तो रंग उतर जाता है। वहीं, कई बार लोगों को चोट भी लग जाती है, कुछ लोगों को वायरल इंफेक्शन हो जाता है। ऐसे में त्योहार की खुशियों में इजाफा करने के लिए आपको अपनी सुरक्षा का भी ध्यान रखना होगा। आइए जानते हैं होली के दौरान आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

होली खेलने से पहले इन बातों का ध्यान रखें

होली खेलने से पहले पूरी तैयारी कर लेनी चाहिए ताकि बाद में पछताना न पड़े। मसलन, त्वचा को मॉइश्चराइज करना यानी उसे नम बनाए रखना बेहद जरूरी है। दरअसल, रूखी त्वचा पर रंग आसानी से नहीं उतरते। साथ ही, ये रंग इतने जिद्दी होते हैं कि इन्हें हटाने से त्वचा में जलन हो सकती है। इसलिए

1. त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाकर बाहर निकलें।

. इन दिनों धूप तेज हो रही है। होली खेलने जा रहे हैं तो सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा को सनबर्न से भी बचाएगा।

3. स्किन पर मॉइस्चराइजर के अलावा कोई भी ऑयली क्रीम या तेल लगा सकते हैं. इससे रंगों के प्रतिकूल प्रभाव का खतरा नहीं रहेगा।

4. बालों को खतरनाक कृत्रिम रंगों और ब्लीच से बचाने की पूरी कोशिश करें। ये रंग आपके बालों को रूखा, बेजान और कमजोर बना सकते हैं। यह बालों को पोषण से वंचित भी कर सकता है।

5. रंग या ग्लेज़ को अपनी आंखों में जाने से रोकने के लिए आप चश्मे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

6. होली के दौरान वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए या फिर आपको कोई इंफेक्शन हो जाए तो इससे बेहतर तरीके से निपटने के लिए आप विटामिन सी, विटामिन 12 की गोलियां ले सकते हैं.

7. अगर आप मधुमेह, उच्च रक्तचाप के रोगी हैं तो आपको अपने आहार में सावधानी बरतनी होगी। पहले चेक कर लें कि आपका शुगर कंट्रोल में है या नहीं।

8. सूखे और हर्बल रंगों का प्रयोग बेहतर होता है। यदि आप गीले रंगों से खेलना चाहते हैं, तो लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से बचें। साथ ही पूरी बाजू के कपड़े पहनें।

9. कुछ महिलाएं नाखूनों की सुरक्षा के लिए नेल पेंट लगा सकती हैं।

10. बाजार की मिठाइयों या खान-पान से दूर रहें या उसकी गुणवत्ता सुनिश्चित करके ही उसका सेवन करें।