पेट और कमर की चर्बी बढ़ रही है? इस खट्टी चीज का जूस पीने से वजन कम होगा

इमली का जूस: जंक फूड पेट का सबसे बड़ा दुश्मन होता है. क्‍योंकि इसमें फैटी एसिड, पामोलिन ऑयल, मसाले, प्रिजर्वेटिव जैसी अनहेल्‍दी चीजें होती हैं। मीठा और जंक फूड खाने से पेट बढ़ गया है। शरीर में चर्बी बढ़ रही है। तो चिंता मत करो। इमली के रस का नियमित रूप से सेवन करें और कुछ ही दिनों में वजन कम होने का अनुभव करें।

वजन कम करने के लिए अक्सर आपको मीठे से भी दूर रहने को कहा जाता है, क्योंकि चीनी फैट में बदल जाती है और फिर वजन तेजी से बढ़ने लगता है. आज हम एक ऐसे फल के बारे में बात करेंगे जिसका स्वाद तो बहुत खट्टा और तीखा होता है लेकिन इसकी मदद से पेट और कमर की चर्बी को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

जंक फूड के तीखे स्वाद की वजह से लोग इसका सेवन करते हैं। नतीजतन, लोगों के शरीर बढ़ने लगते हैं। खासकर पेट बढ़ जाता है। जंक फूड की वजह से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत जल्दी बढ़ जाती है। लोग अपने शरीर को कम करने के लिए कई प्रयास करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं। लेकिन घबराना नहीं। हम आपको पेट की चर्बी कम करने का अचूक उपाय बताएंगे। आइए इसके बारे में और जानें।

इमली का जूस पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है, अगर पाचन तंत्र दुरुस्त रहे तो वजन कम करना काफी आसान हो जाएगा। इसके साथ ही इस जूस की मदद से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम किया जा सकता है, जो फिटनेस के लिए बेहद जरूरी है।

ऐसे बनाएं इमली का जूस इमली का जूस बनाने के लिए सबसे पहले इमली को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें और अब इसके बीज निकाल दें। – अब 2 गिलास पानी उबालें और उसमें इमली मिलाकर कुछ देर गर्म करें. अब इसे छलनी की मदद से एक गिलास में छान लें और ठंडा होने का इंतजार करें। अब आप इसे पीजिए। अगर आप नियमित रूप से इस ड्रिंक का सेवन करेंगे तो फिटनेस साफ नजर आएगी।

इमली का जूस पीने से घटेगा वजन: मशहूर भारतीय आहार विशेषज्ञ आयुषी यादव ने बताया कि अगर इमली के जूस का नियमित सेवन किया जाए तो वजन जल्दी कम होगा क्योंकि यह फल फाइबर के अलावा विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है. इसका असर कुछ ही दिनों में दिखने लगता है।

इमली का जूस स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद भी माना जाता है। इसमें हल्के मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। चूंकि इसमें फाइबर होता है इसलिए लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस होता है और फिर कम खाने से वजन कम होने लगता है।