टाइट पेट देता है इन बीमारियों का संकेत समझें और भूलकर भी न करें अनदेखा
खराब खानपान
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, प्रोसेस्ड फूड ज्यादा खाने से पेट टाइट हो जाता है. इस तरह के फूड्स में फैट ज्यादा होता है. इसकी वजह से पेट और आंत में फैट जमा हो जाता है. खराब खानपान की वजह से ही चर्बी बढ़ने लगती है. धीरे-धीरे यह पेट को टाइट बना देता है और कई तरह की दिक्कतें होने लगती है.
देर तक एक ही जगह बैठे रहना
अगर आप एक ही जगह काफी देर तक बैठे-बैठे काम कर रहे हैं तो पेट टाइट हो सकता है. इससे बॉडी में किसी तरह की एक्सरसाइज नहीं होती है. जिससे दिनभर बॉडी का पूरा प्रेशर पेट पर पड़ने लगता है और पेट में ही फैट जमा हो जाता है. ज्यादा फैट से पेट टाइट हो जाता है. महिलाओं में इस तरह की परेशानी मेनोपाज के बाद होती है. क्योंकि उनके पेट की एक्सरसाइज या एक्टिव रहना कम हो जाता है.
आंत में ज्यादा फैट
पेट टाइट होना आंत में ज्यादा फैट जमा होने का भी संकेत है. ज्यादा फैट होने पर ये पेट को बाहर की तरफ धक्का देती हैं. जिससे पेट में तनाव बढ़ जाता है और पेट टाइट हो जाता है. कई बार तो दर्द भी होता है. आंत में फैट जब बढ़ता है तो पाचन तंत्र को भी प्रभावित करता है. इससे पेट से जुड़ी कई और परेशानियां होती हैं.
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