धूल और मिट्टी नहीं बल्कि आपकी ये आदतें बालों को बना रही है कमजोर और बेजान

हेल्थ न्यूज़ डेस्क, आज के दौर में बालों से जुड़ी समस्या से हर कोई परेशान है, किसी के बाल झड़ रहे हैं, तो किसी को डैंड्रफ और पतले बालों की समस्या है. इन समस्याओं के लिए हम अक्सर व्यस्त जीवनशैली, गलत खान-पान और प्रदूषण को जिम्मेदार ठहराते हैं, लेकिन केवल ये कारक ही पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं। इसके लिए हमारी कुछ बुरी आदतें भी जिम्मेदार होती हैं। हम कई ऐसे काम करते हैं जिससे हमारे बालों पर असर पड़ता है। नुकसान होता है। हम आपकी कुछ ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जिनकी वजह से आपके बालों को नुकसान हो रहा है।

हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल- हेयर स्टाइलिंग के लिए ब्लो ड्रायर और हीट स्टाइलिंग टूल्स का नियमित इस्तेमाल करें। इससे बालों की जड़ों को काफी नुकसान पहुंचता है। ज्यादा गर्मी बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है, जिससे बाल रूखे और बेजान नजर आने लगते हैं। ऐसे में आपको फ्लैट आयरन या हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल तभी करना चाहिए जब बहुत ज्यादा जरूरत हो। इसके साथ ही इसके असर से बचने के लिए हीट प्रोटेक्टिव स्प्रे या सीरम का इस्तेमाल जरूर करें।

बालों को टाइट बांधना- अक्सर हाई पोनी बनाने के लिए बालों को टाइट बांधना पड़ता है। ऐसे में अगर आप बालों को कमजोर होने से बचाना चाहती हैं तो उन्हें कसकर न बांधें। रात को हमेशा बालों को ढीला बांधकर सोएं या खुले में सोएं। इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और आपका स्कैल्प पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ले पाएगा, इससे बाल मजबूत होंगे।