आप भी चाय पीने से पहले पीते हैं पानी…तो जानिए आप गलत कर रहे हैं या सही?

चाय से पहले पानी पीना: आपने अक्सर घर में बुजुर्गों को चाय पीने से पहले एक गिलास पानी पीते देखा होगा। खासकर उत्तर भारत में यह प्रथा है कि लोग चाय पीने से पहले पानी पीते हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या यह सिर्फ एक मिथक है या इसके पीछे कोई तर्क है? दरअसल, लोग अक्सर चाय और कॉफी को एनर्जी बूस्टर के तौर पर लेते हैं। खासकर भारत में अगर आप खुश हैं तो चाय, अगर आप तनाव में हैं तो चाय या कॉफी, अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो स्ट्रॉन्ग चाय। तो आइए हम आपको बताते हैं कि चाय या कॉफी पीने से पहले पानी पीना क्यों जरूरी है?

तो लोग चाय पीने से पहले पानी क्यों पीते हैं?

एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए

खाली पेट ज्यादा चाय-कॉफी या बहुत ज्यादा चाय-कॉफी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। ऐसे में ज्यादातर लोग पानी इसलिए पीते हैं ताकि चाय पीने से पेट में बनने वाले एसिड को रोका जा सके। एसिडिटी के कारण पेट बहुत ज्यादा खराब रहता है। इसलिए कोशिश करें कि चाय पीने से कुछ मिनट पहले पानी पी लें। एसिडिटी में बहुत राहत मिलती है.

शरीर हाइड्रेटेड रहता है

चाय या कॉफी पीने से पहले एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योंकि बहुत अधिक चाय और कॉफी पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में अगर आप चाय या कॉफी से पहले पानी पीते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा।

दांत का दर्द शुरू नहीं होता

ज्यादा चाय या कॉफी पीने से दांतों की समस्या हो सकती है। कैफीन में टैनिन नामक रसायन होता है जो दांतों में सड़न पैदा करता है। ऐसे में जब आप बहुत अधिक चाय या कॉफी पीते हैं तो दांतों पर इसकी परत बन जाती है। यदि आप चाय पीने से पहले पानी पीते हैं, तो दांतों की सड़न ठीक हो जाएगी और यह आपकी रक्षा करेगा। साथ ही आपको पेट से जुड़ी कोई भी समस्या नहीं होगी।

सेहत पर बुरा असर नहीं पड़ता

अगर आपको चाय या कॉफी से पहले पानी पीने की आदत है तो कैफीन आपके शरीर पर बुरा असर नहीं डालेगा। इसलिए एक बात हमेशा ध्यान रखें कि जब भी आप कैफीन युक्त पेय लें तो हमेशा पानी पिएं।

अल्सर की समस्या

खाली पेट चाय पीने से सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. साथ ही अल्सर होने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए अगर आपको सुबह चाय पीने का मन हो तो सबसे पहले एक गिलास पानी पिएं। इसके बाद ही चाय पियें। यह आपको बीमारियों और परेशानियों से दूर रखेगा।