खाली पेट पिएं लहसुन की चाय, 1 हफ्ते में कोई भी मोटी कमर हो जाएगी पतली

वजन घटाने की टिप: हम अदरक-तुलसी की चाय पीते हैं लेकिन क्या आपने इम्यूनिटी बढ़ाने और वजन कम करने के लिए लहसुन की चाय पी है? लहसुन की चाय शहद, नींबू और लहसुन से बनी एक हर्बल टॉनिक है। यदि आप दिन की शुरुआत इसके साथ करते हैं, तो यह आपके शरीर से अतिरिक्त वसा को काटकर आपके शरीर को सुडौल बनाए रखने में मदद करता है।

लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीबायोटिक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं। अपने एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण इसकी चाय बहुत फायदेमंद होती है और हमें दिल और कैंसर के अलावा कई बीमारियों से बचाती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में…
लहसुन का लाभ

लहसुन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी, सी और सल्फ्यूरिक एसिड समेत कई पोषक तत्व होते हैं।


इसमें एलिसिन नामक तत्व भी होता है, जो एक अच्छा एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट माना जाता है।

इसके अलावा इसमें एंजाइम और सैपोनिन, फ्लेवोनोइड्स आदि तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।
वजन कम करना

अगर आप लंबे समय से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और वजन में कोई अंतर नहीं आ रहा है तो रोजाना खाली पेट लहसुन की चाय पिएं। यह शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालता है, जिससे शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा नहीं होती और वजन नियंत्रित रहता है।
हृदय रोग दूर रहते हैं

लहसुन का सेवन करने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है, जिससे दिल की बीमारियों से बचाव होता है।
दांतों में आराम

लहसुन का एक और बड़ा फायदा यह है कि आप चाहें तो दांत दर्द के लिए इसकी चाय भी बना सकते हैं। इसे पीने से दांतों को आराम मिलेगा।
रोग प्रतिरोधक क्षमता

इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है इसकी चाय आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के अलावा यह औषधीय चाय सर्दी-खांसी में भी फायदेमंद होती है।
उच्च रक्तचाप में राहत देता है

लहसुन आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने का काम करता है। जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं उन्हें भी इसकी चाय पीनी चाहिए।
सामग्री

लहसुन की 1 कली

1 गिलास पानी

1 चुटकी बारीक कटा हुआ अदरक

1 चम्मच नींबू का रस

1 चम्मच शहद
बनाने की विधि

सबसे पहले पानी को उबाल लें.

इसके बाद इसमें अदरक और लहसुन को बारीक पीसकर डाल दीजिए.

इसे 15 से 20 मिनट तक उबलने दें.

– इसके बाद गैस बंद कर दें और इसे 10 मिनट तक ठंडा होने दें.

अब इसे छान लें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।