मानसून में दवा से भी ज्यादा असरदार हैं ये 5 चीजें, बीमारियों को पास भी नहीं फटकने देंगी
अगर आप मानसून की बीमारियों से बचना चाहते हैं तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में शामिल करें। मॉनसून में मच्छर जनित बीमारियाँ और मौसमी बीमारियाँ और बुखार बढ़ जाते हैं। ये बीमारियाँ शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती हैं
आयुर्वेद के अनुसार, कुछ जड़ी-बूटियाँ और मसाले हैं जो असंतुलित दोषों को ठीक करके मानसून के दौरान प्रतिरक्षा को बढ़ा सकते हैं।
अश्वगंधा में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले गुण होते हैं। यह मतली से राहत देने, सूजन को कम करने और बीपी को संतुलित करने में मदद करता है।
नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। नीम की चाय पीने या इसकी पत्तियां चबाने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
लेमनग्रास में रोगाणुरोधी और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुण होते हैं। लेमनग्रास चाय या पानी पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
गिले में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह बुखार और फ्लू के लक्षणों का इलाज करने में मदद करता है। मानसून में आप गिलोय का काढ़ा पी सकते हैं.
अदरक में मौजूद जिंजरोल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल, एंटी-ट्यूमर और एंटीबैक्टीरियल कार्य होते हैं। आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं.
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