92% लोग नहाते वक्त करते हैं यह 7 बड़ी गलतियाँ जिससे होते हैं हमे ये नुकसान
नहाना एक बहुत ही अच्छी आदत है। कॉलेज जाना हो या फिर कहीं और हम सभी नहाकर ही जाते हैं। नहाने से हमारा शरीर स्वच्छ रहता है और बड़ी बीमारियों से बचा रहता है। लेकिन बहुत से लोग नहाते समय अनजाने में या जानबूझकर कुछ गलतियां कर देते हैं। उनकी इन गलतियों के कारण उन्हे भविष्य में काफी नुकसान उठाना पड़ता है। इसलिए आज हम आपको उन 7 गलतियों के बारे में बताएंगे जो नहाते समय कभी नहीं करनी चाहिए॥ कोई भी व्यक्ति चाहे वो महिला हो या पुरूष सभी को ध्यान में रखना चाहिए इन बातों का।
1) जब भी आप नहाते हैं तो शरीर पोछने के लिए टॉवेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कभी भी किसी और का टॉवेल इस्तेमाल ना करें क्योंकि ऐसा करने से दूसरों के शरीर के कीटाणुओं की वजह से आपको कई संक्रामक बीमारियां जैसे दाद, खाज और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती है। इसके अलावा नहाने के बाद दूसरे के कंघी का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। ऐसा करने से उसके बालों में मौजूद जूएं आपके बालों में भी आ सकते हैं।
2) नहाते वक्त आप शरीर में साबुन लगाते हैं लेकिन भूलकर भी कभी बालों में साबुन न लगाएं ऐसा करने से बाल रुखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि साबुन में मौजूद कैमिकल हमारे बालों की जड़ों में जाकर उनकी जड़ों को कमजोर करते हैं।
3) बाहर निकलने पर गाड़ियों के धुएं या धूल से आपके बाल गंदे हो जाते हैं। इसलिए सप्ताह में 2 या 3 बार शैम्पू का इस्तेमाल जरूर करें। इससे आपके बालों में मौजूद गंदगी साफ हो जाएगी। लेकिन ध्यान रहे, शैम्पू का प्रयोग रोज न करें। प्रतिदिन शैम्पू इस्तेमाल करने से बाल धीरे-धीरे जड़ से कमजोर होकर झड़ने शुरू हो जाते हैं।
4) शैम्पू लगाने के तुरंत बाद कंडीशनर या जेल ना लगाएँ क्योंकि ऐसा करने से बाल कमजोर और बेजान होने लगते हैं और फिर झड़ने लगते हैं। जिस कारण आगे चलकर आप गंजे हो सकते हैं।
5) ठंड के मौसम में अक्सर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। लेकिन कभी भी आपको ज्यादा गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए क्योंकि ज्यादा गर्म पानी से हमारी नर्म त्वचा के पर असर पड़ता है। यहां तक कि हमारी त्वचा जल भी सकती है। पूर्वजों और पुराणों के अनुसार सूर्य उदय होने से पहले स्नान करना लाभदायक माना जाता है। इससे कई बीमारी भी ठीक हो जाती है।
6) अगर आप जिम जाते हैं या घर पर ही एक्सरसाइज करते हैं तो जिम या एक्सरसाइज करने के तुरंत बाद बिल्कुल नहीं नहाना चाहिए। एक्सरसाइज करने के कारण हमारे शरीर का तापमान ज्यादा रहता है और ब्लड प्रेशर हाई होता है। तुरंत नहाने से आपको सर्दी-जुकाम, स्ट्रोक या हार्ट अटैक भी हो सकता है। इसलिए प्रैक्टिस करने के आधा घंटा बाद ही नहाना चाहिए।
7) कुछ लोग नहाते समय कोई सा भी शैम्पू या साबुन का इस्तेमाल कर लेते हैं। ऐसा बिल्कुल न करें। हमेशा अच्छी कंपनी के साबुन या शैम्पू का ही इस्तेमाल करें। अगर आप घटिया साबुन का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा ड्राई हो जाती है और यहां तक कि उन पर रैशेज भी पड़ सकते हैं।
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