इस विटामिन को लेकर अपने पार्टनर को घंटो तक कर सकते है खुश

कौन नहीं चाहता कि उसकी सेक्स लाइफ बहुत स्ट्रॉन्ग हो, लेकिन कई बार शरीर में विटामिन की कमी इसे बुरी तरह बर्बाद कर देती है।

खासकर तब जब वह कमी विटामिन डी की हो। हालांकि इसे आमतौर पर सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, लेकिन यौन स्वास्थ्य पर इसके गहरे प्रभाव के कारण इसे सेक्स विटामिन भी कहा जाता है।

ऐसे में अगर आपको शारीरिक संबंध बनाने में किसी तरह की दिक्कत आ रही है तो शरीर में इसके स्तर की जांच जरूर करा लें।

यह बात एक अध्ययन में भी सामने आई है, जिसका विवरण हम आपको आगे बताऐगे।

विटामिन डी की कमी से s.. लाइफ बर्बाद हो जाती है

यूरोपियन जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शरीर में विटामिन डी की कमी पुरुषों और महिलाओं के यौन प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

यौन स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी कैसे फायदेमंद है?

क्लीवलैंड हार्ट लैब के अनुसार, विटामिन डी जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यह रक्त वाहिका की दीवारों की परत में सुधार करके रक्त प्रवाह का समर्थन करता है।
महिलाओं पर विटामिन डी की कमी का प्रभाव

विटामिन डी की कमी से महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो जाती है। इसके अलावा, यह योनि को हमेशा सूखा रखता है, जिससे सेक्स बहुत दर्दनाक अनुभव हो जाता है।

पुरुषों पर विटामिन डी की कमी का प्रभाव

अगर पुरुषों में विटामिन डी की कमी के कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो तो उन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन, बांझपन, कम सेक्स ड्राइव समेत कई यौन समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

साथ ही, इससे मांसपेशियों में भी कमी आ सकती है और ’मैन ब्रेस्ट’ भी विकसित हो सकता है।