एकदम वजन बढ़ना हो सकता है घातक बीमारियों का संकेत, अभी हो जाएं सर्तक!

वजन बढ़नाः उम्र, बीमारियों और बदलते खान-पान के कारण व्यक्ति का वजन घटता बढ़ता ही जाता है।

वजन बढ़ना एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति का मोटापा इतना बढ़ जाता है कि इसका असर स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, कैलोरी के अधिक सेवन से शरीर में वसा जमा होने लगती है, जिससे मोटापा बढ़ता है।

मोटापे से पीड़ित लोगों का बॉडी मास इंडेक्स 30 या उससे बहुत अधिक होता है। कोई भी व्यक्ति ऑनलाइन कैलकुलेटर से अपना बीएमआई पता कर सकता है।

इसके लिए सिर्फ लंबाई और वजन की जरूरत होती है. विशेषज्ञों की माने तो मोटे लोगों में निम्नलिखित बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
1. हाइपरथायरायडिज्म या थायराइड

विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आपको थायराइड की समस्या है तो सबसे पहली चीज जो शरीर में दिखाई देने लगती है, वह है आपका बढ़ता हुआ वजन।

हाइपोथायरायडिज्म की समस्या तब होती है जब आपकी थायरॉयड ग्रंथि बहुत कम मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करती है। वहीं, अगर थायराइड शरीर में बहुत ज्यादा हार्मोन बनाता है

तो वजन बहुत कम होने लगता है। इसे हाइपरथायरायडिज्म कहा जाता है। थायराइड एक ऐसी समस्या है जिसका सामना किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है, यहां तक कि बच्चों और नवजात शिशुओं को भी।
2. उच्च रक्तचाप

मोटे लोगों को अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है. उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त सामान्य से अधिक तेजी से बहता है।

उच्च रक्तचाप हृदय पर दबाव डालता है, जो रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।
3. हृदय रोग

मोटापे से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है और इससे दिल का दौरा, दिल की विफलता या असामान्य हृदय ताल जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

उच्च रक्तचाप, रक्त में वसा का असामान्य स्तर और उच्च रक्त शर्करा हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

ऐसे में अपने कुल शरीर के वजन का 5 से 10 प्रतिशत कम करने से हृदय रोग होने का खतरा कम हो सकता है। यानी अगर आपका वजन 80 किलो के आसपास है तो आपको 8-16 किलो वजन कम करना चाहिए।

जिससे रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल स्तर और रक्त प्रवाह में सुधार किया जा सकता है।
4. मधुमेह

टाइप 2 मधुमेह तब होता है जब रक्त ग्लूकोज या रक्त शर्करा बहुत अधिक हो जाता है। टाइप 2 मधुमेह वाले 10 में से लगभग 8 लोग अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं।

समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी, आंखों की समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

टाइप 2 मधुमेह होने के जोखिम को कम करने के लिए, अपने कुल शरीर के वजन का 5 से 7 प्रतिशत कम करने और प्रतिदिन व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
5. ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक बहुत ही आम और लंबे समय तक चलने वाली समस्या है, जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन होती है।

अधिक वजन या मोटापा होने से जोड़ों और उपास्थि पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे ऑस्टियोआर्थराइटिस का खतरा बढ़ सकता है।
अचानक बढ़ते वजन को ऐसे करें कंट्रोल

अचानक वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं. इसलिए किसी भी नतीजे पर पहुंचने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें और अपने शरीर की जांच करवाएं।

इसके साथ ही अगर शरीर में कोई बड़ी बीमारी है तो समय निकालकर उस बीमारी का इलाज करें।